Choisis ta séance
Une minute par exercice. Les reps restantes de la minute = ton repos.
Séance en cours :
Une minute par exercice. Les reps restantes de la minute = ton repos.
Explosivité max. Menton au-dessus de la barre.
Décompte de la minute
Note ce que tu as tenu proprement au dernier tour. Quand tu atteins le haut de la fourchette, passe à une variante plus dure.